LA CARNITINA PIÙ EFFICACE PER BRUCIARE IL GRASSO E POTENZIA LE CONTRAZIONI MUSCOLARI

Come probabilmente sai la Carnitina ha fama di bruciare i grassi causando dimagrimento ma anche energia per l’attività sportiva. Quello che forse noi sai è che esiste una rivoluzionaria forma di Carnitina molto più efficace chiamata ACETYL CARNITINA (la cui sigla internazionale è ALC). È presente soprattutto nella carne e nei prodotti caseari, per cui i vegetariani potrebbero soffrire di carenze di questa sostanza. Rispetto alla L-carnitina, l'ALC è maggiormente assorbibile a livello intestinale e passa più agevolmente dal torrente sanguigno ai punti dei tessuti dove agisce.

L’ACL favorisce il controllo del grasso corporeo e la stimolazione ormonale. In uno studio su animali la somministrazione di acetil-l-carnitina riduce del 7,7 % il diametro delle cellule adipose sottocutanee, rispetto all'incremento dell'8,6% delle cavie senza ACL. A 21 mesi le cavie "ACL" presentavano una percentuale di grasso minore del 30% rispetto al gruppo di controllo.

Questa forma di Carnitina (L-Acetil-Carnitina) preleva il grasso “ostinato” e lo trasporta nella fornace della cellula per essere bruciato fornendo molta energia proveniente dal grasso. Questo migliora la resistenza perché le riserve di carboidrati vengono risparmiate.

Altri studi hanno dimostrato che l'acetil-l-camitina aumenta l'energia mitocondriale del 25% (risultati nulli con la L-carnitina). Se ne deduce che l'ALC è un maggior utilizzatore dei grassi rispetto alla troppo sovrastimata L-carnitina,

L'ALC è utile negli sport perchè favorisce le contrazioni muscolari in quanto ripristina in toto la sintesi degli enzimi del mitocondrio, che con l'età possono calare del 60%, provocando così nei muscoli un abbassamento della capacità di contrazione e la diminuzione del numero di fibre reclutate.

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